Denis Caňo

fitness tréner

Volám sa Denis a som certifikovaný osobný fitness tréner. Cvičeniu sa venujem od roku 2014. Za tú dobu sa cvičenie stalo už neoddeliteľnou súčasťou môjho života a beriem ho ako koníček, ku ktorému pristupujem zodpovedne ale súčasne ma baví viac, než akákoľvek iná aktivita. Práve tá vášeň ma motivuje a aj vždy motivovala sa vo fitness vzdelávať a získavať nové informácie.

Ako ľudské telo funguje a reaguje na tréning? Aká je najefektívnejšia cesta k vys nenej postave? Ako skĺbiť zodpovednosť k tréningu ale zároveň sa počas neho nestresovať ale naopak baviť?

Ku každej klientke a každému klientovi pristupujem individuálne a tréning prispôsobím k ich potrebám a cieľom. Poradím s jedálničkom a výberom cvikov, naučím techniku a motivujem ich k dobrým výkonom. Záleží mi na tom, aby tréningy neboli len nepríjemnou povinnosťou a drinou ale skôr rituálom na ktorý sa cvičenec teší, môže prekonávať samého seba a má dobrý pocit z úspechu.

Každý človek dokáže zlepšiť svoju fyzickú silu, vytrvalosť a vypracovať dobrú postavu a to bez ohľadu na vrodený talent alebo potenciál. Konzistentnosť a odhodlanosť je to, na čom naozaj záleží.