Peter Socha

Fitness tréner & NPC Bodybuilder

Cvičeniu v posilňovni sa venujem od svojich 17 rokov. Od roku 2017 aktívne súťažím v kulturistike. Mám za sebou viac ako 30 súťaží na národnej aj medzinárodnej úrovni. Aktuálne súťažím v NPC asociácii, kde mám viacero medailových umiestnení (vrátane prestížnych medzinárodných súťaží). Mám vyštudovanú technológiu potravín a 10 rokov som pracoval v oblasti technologického poradenstva pre výrobu potravín a výživových doplnkov. Som držiteľom certifikátu „Tréner I. kvalifikačného stupňa vo fitness a kulturistike“.

Cvičenie, vyvážená strava a zdravá myseľ sú pre mňa základom vitálneho života. Svojim klientom neponúkam iba individuálne nastavené plány, ale aj budovanie návykov, aby vedeli plnohodnotne fungovať v bežnom živote a dosahovať svoje ciele. Naučím ťa správnej technike a pochopiť prevedenie jednotlivých cvikov. Súčasťou je aj výživové poradenstvo, kde ťa naučím jesť bez výčitiek a s ohľadom na tvoje potreby (intolerancie, stravovacie návyky…). Naučím ťa pracovať s kalóriami, vyberať si nutričné hodnotné potraviny a vyskladať ich podľa tvojej chuti.

Či je tvojim cieľom nabrať svaly, schudnúť, vyformovať postavu alebo sa len jednoducho dobre cítiť, všetko nastavíme komplexne a individuálne. Ak máš súťažné ambície, celú prípravu budeme konzultovať 24/7. Nastavíme ju tak, aby bola pre teba udržateľná, a aby sa stala tvojou vášňou. Sám som si tým prešiel, preto chápem, že nepotrebuješ iba trénera, ale mentora a coacha.