Filip Štítnický

fitness tréner

Ahoj! Volám sa Filip a svetu fitness sa naplno venujem už viac ako 6 rokov. To, čo u mňa na začiatku štartovalo len ako snaha lepšie vyzerať, sa postupom času zmenilo na vášeň a činnosť, bez ktorej si už neviem predstaviť svoj bežný deň. Postupne som svoj tréning posunul aj smerom k funkčnej kondícii a vyskúšal si na vlastnej koži aj náročné preteky ako Hyrox. Cvičenie mi skrátka ukázalo, aký obrovský vplyv má pravidelný pohyb na celkovú kvalitu života aj silu mysle.

Presne toto nastavenie chcem odovzdať aj tebe. Mojím cieľom nie je len to, aby si v zrkadle videl lepšiu postavu, ale predovšetkým to, aby si sa vo svojom tele cítil výborne a bol plný energie. Chcem ti ukázať cestu, vďaka ktorej nebudeš brať cvičenie ako nutné zlo alebo dočasný trest, ale stane sa z neho prirodzená a obľúbená súčasť tvojho životného štýlu.

Na našich spoločných tréningoch ti nastavím plán presne na mieru – či už chceš schudnúť, nabrať svaly, alebo jednoducho len spevniť postavu. Naučím ťa správnu techniku cvikov tak, aby bol tréning bezpečný a dlhodobo udržateľný. Pomôžem ti pochopiť, ako tvoje telo reálne funguje a spoločne budeme budovať zdravé návyky, ktoré ťa posunú vpred a vďaka ktorým ťa bude fitko úprimne baviť.