Nitra
Som kvalifikovaná trénerka pre silový a kondičný tréning s 10-ročnou praxou, zameraná na ženy, ktoré vedie k fyzickej aj mentálnej sebarealizácii. S klientkami pracujem priateľsky, zameriavam sa na ich výsledky a ponúkam osobný aj online coaching. Ako výživová poradkyňa učím správne stravovanie bez drastických diét, pomáham klientom dosiahnuť výsledky udržateľným spôsobom a zostaviť si vlastný jedálniček. Súťažila som v bikini fitness na slovenských aj medzinárodných súťažiach a tiež pracujem ako makeup artistka pre súťažiace ženy.
Piešťany
S cvičením som začal v roku 2004 kvôli skolióze chrbtice, čo mi nielen zmiernilo bolesti, ale aj vzbudilo vášeň pre pravidelné tréningy, zdravý pohyb a správnu výživu. Po ukončení vysokoškolského štúdia v roku 2011 som sa stal osobným fitness trénerom a absolvoval viaceré odborné kurzy a semináre. Špecializujem sa na funkčný a zdravotný silový tréning, ktorý zahŕňa rôzne druhy záťaží s dôrazom na techniku, stabilitu a dýchanie. Individuálne nastavené tréningové plány sú kľúčové pre rovnomerné precvičenie svalov a korekciu dysbalancií. Pravidelne sa venujem ďalšiemu vzdelávaniu a spolupráci s klientmi, pričom som sa podieľal na viacerých projektoch, ako sú skupinové kondičné tréningy, inštruktor street workoutu, a cvičenia pre starších v ADELI centre.
Topoľčany
Od detstva som bol športovo založený človek, ktorý bol neustále aktívny. Môj prvý koníček bol futbal, neskôr atletika a od svojich 16 rokov sa aktívne venujem silovému tréningu a kulturistike. Neustále sa snažím zlepšovať a vzdelávať v oblasti tréningu, ale hlavne aj výživy, keďže tá je v tomto športe veľmi podstatná, pokiaľ sa snažíme zmeniť nielen stavbu tela, ale aj naše celkové zdravie. Na internete môžeme naraziť na rôzne typy diét a stravovacích systémov, ktoré však častokrát nie sú dlhodobo udržateľné a preto sa snažím ľuďom pomôcť nájsť tú správnu cestu k ich cieľu.
Sereď
Som trénerka 3. stupňa v oblasti fitness a kulturistiky s viac ako 10-ročnými skúsenosťami a najvyššou kvalifikáciou vo výživovom poradenstve. Zameriavam sa na mužov a ženy, ktorí chcú zlepšiť svoj životný štýl pre estetiku aj zdravie. Vytvorila som program PREMENA pre uponáhľané ženy a ponúkam workshopy na základy cvičenia a stravovania. Pracujem aj online, kde tvorím personalizované tréningové a stravovacie plány a spolupracujem s rôznymi inštitúciami ako výživová poradkyňa.
Trnava
Lukáš Kvasnička je certifikovaný tréner I. stupňa s viac ako 15-ročnými skúsenosťami v oblasti cvičenia. Aktívne sa zúčastňoval medzinárodných súťaží v silovom trojboji, kde prelomil niekoľko národných rekordov, najmä v drepe a mŕtvom ťahu. Okrem súťaženia pôsobil aj ako národný rozhodca. Neustále sa vzdeláva prostredníctvom kurzov a seminárov, aby klientom poskytoval najnovšie a najefektívnejšie metódy tréningu. Špecializuje sa na silový tréning s dôrazom na správnu techniku, prípravu na súťaže v silovom trojboji, a poskytuje poradenstvo v oblasti suplementácie a výživy pre rôzne fitness ciele.
Trnava
Od pätnástich rokov sa intenzívne venujem cvičeniu, čo ma postupne priviedlo aj k súťaženiu v kategórii bikini fitness. Zdravý životný štýl je pre mňa neoddeliteľnou súčasťou, preto sa okrem posilňovania venujem aj behu a turistike. Verím, že cvičenie nie je len o pálení kalórií a výzore, ale aj o radosti z pohybu, zlepšovaní zdravia a celkovej pohody. Moje skúsenosti a poznatky sa snažím neustále rozširovať a zlepšovať, aby som mohla nielen dosahovať vlastné ciele, ale aj pomáhať ostatným na ich ceste k lepšiemu životnému štýlu.
Sereď, Trnava
Patrik Kollár je osobný fitness tréner, ktorý sa cvičeniu venuje už od svojich 16 rokov. Absolvoval množstvo súťaží v kulturistike doma aj v zahraničí. V roku 2022 získal prvenstvo na Majstrovstvách Slovenska v kulturistike. Svoje poznatky a vedomosti odovzdáva klientom, ktorí sa pripravujú na súťaže aj tým, ktorí necvičia súťažne. Ako skúsený fitness tréner ti ponúka profesionálne poradenstvo, individuálnu pozornosť a podporu v každom kroku.
Nitra
Mgr. Zuzana Andrásková verí, že chudnutie a naberanie svalovej hmoty sú dlhodobé procesy vedúce k lepšiemu telu, psychickej pohode a vitalite. Cvičenie, ktoré považuje za "šťastnú hodinku" dňa, sprevádza s dôrazom na technickú správnosť a bezpečnosť cvikov. Poskytuje aj individuálne konzultácie o stravovaní. Má certifikát trénera vo fitness a kulturistike 1. kvalifikačného stupňa a certifikát poradcu pre výživu v športe a klinickú dietetiku.
Piešťany
Od detstva som sa venovala športu, najprv tancu a potom stepovému tancu, kde som reprezentovala náš klub na majstrovstvách. Po štúdiu fyzioterapie som pracovala v Adeli Medical Center Piešťany, pomáhajúc deťom s telesným postihnutím. Od roku 2012 sa venujem Jumpingu a od roku 2020 pracujem ako osobný tréner v 365GYM. Absolvovala som kurzy trénerstva, Flowinu, tejpovania a suchých ihiel. Moja práca ma napĺňa a rada vám pomôžem dosiahnuť vaše športové ciele.
Topoľčany
Volám sa Beďo, pracujem 3 roky ako osobný tréner v 365 GYM Topoľčany, predtým 2 roky v Bratislave. Som aktívny pretekár v kategórii classic physique vo federácii NPC. Som akreditovaný tréner I. kvalifikačného stupňa vo fitness a kulturistike v IFBB Slovakia. Fitness a zdravému životnému štýlu sa venujem niečo cez 10 rokov. V minulosti som sa dlhodobo venoval futbalu a hokeju, no učarovala mi kulturistika. Mojím cieľom je splniť požiadavky a sny každého klienta, ktorý ma osloví. Verím že spoločnými silami môže každý dosiahnuť to čo od seba očakáva a možno prekvapí aj samého seba.
Topoľčany
Ahojte, moje meno je Miška. Som akreditovaná osobná trénerka 1. kvalifikačného stupňa s viac ako 15-ročnou skúsenosťou vo fitness. Začínala som s gymnastikou a atletikou, ale napokon som sa vrátila k fitness, ktorému sa venujem už viac ako 6 rokov. Špecializujem sa na silový šport, kruhové tréningy, zdravý životný štýl a suplementáciu. Poskytujem úpravy jedálnička a osobné aj skupinové tréningy. Snažím sa vyhovieť svojim klientom na 100% a pomôcť im dosiahnuť vysnívanú postavu, či už ide o redukciu tuku, naberanie svalovej hmoty, alebo zlepšenie životného štýlu.
Sereď
Som osobný tréner špecializujúci sa na kulturistiku a fitness s viac ako desaťročnou skúsenosťou v oblasti cvičenia a súťaženia. Pomáham klientom formovať postavu, naberať svalovú hmotu, redukovať hmotnosť a zlepšovať kondíciu prostredníctvom silovo-funkčných tréningov so zameraním na správnu techniku. Okrem tréningov poskytujem aj poradenstvo v oblasti suplementácie a výživy. Verím, že starostlivosť o svoje telo je tou najlepšou investíciou, a som tu, aby som ti pomohol dosiahnuť tvoje ciele a zlepšiť kvalitu života.
Sereď
Som osobná trénerka s viac ako 20-ročnými skúsenosťami v oblasti kulturistiky a fitness. Ako Vicemajsterka Slovenska v kategórii figura za roky 2017 a 2019, mám za sebou množstvo súťaží a vlastnú transformáciu. Pomáham svojim klientkám formovať postavu, naberať svalovú hmotu a redukovať tuk s dôrazom na správnu techniku cvičenia. Okrem tréningu poskytujem poradenstvo v oblasti výživy a suplementácie. Môj cieľ je podporiť ťa na tvojej ceste k vysnívanej postave a zdravému životnému štýlu, pričom budeme pracovať nielen na fyzickej premene, ale aj na mentálnom nastavení.
Sereď
Matúš Takáč je osobný tréner s viac ako 10-ročnými skúsenosťami v oblasti fitness a kulturistiky. Špecializuje sa na silový tréning, formovanie postavy, redukciu hmotnosti a kondičné cvičenia. Ponúka individuálne plány a dbá na správnu techniku a pohodu klienta. Pozýva na spoluprácu pre dosiahnutie lepších výsledkov a lepšieho pocitu zo seba.
Sereď
Andrej Kramár, je fitness tréner, ktorý sa venuje cvičeniu od svojich 15tich rokov . Absolvoval veľa súťaží na kulturistickej scéne. V roku 2023 vyhral pohárovú súťaž Fitness cup Púchov v kulturistike mužov. Svoje poznatky a vedomosti odovzdáva svojim klientom. Jeho špecializáciou je bodybuilding, silovo-funkčný tréning, ale aj tréning s kondičný zameraním. Ako skúsený fitness tréner ti ponúka profesionálne poradenstvo, individuálnu pozornosť a podporu v každom kroku.
Trnava
Ahojte moje meno je Vladimír Polakovič. Som osobný fitness tréner 1.stupňa,od detstva sa venujem profesionálne športu, konkrétne bojovým športom kde som nabral veľa skúseností a aj titul, popri tom som sa venoval aj fitness, svoje skúsenosti chcem odovzdať svojim klientom a rád im pomôžem k dosiahnutiu cieľov.
Trnava
Som fitness tréner, kondičný tréner a tréner kickboxu s bohatou kariérou začínajúcou v roku 2009 po 18 rokoch aktívneho tréningu. Moja špecializácia zahŕňa kondičný tréning, silovo-funkčný tréning, skupinové tréningy a tréningy pre aktívnych aj rekreačných športovcov. Pomáham s naberaním svalovej hmoty, spaľovaním podkožného tuku a poskytujem základy boxu a kickboxu pre rekreačných športovcov. Už 15 rokov aktívne pracujem s rôznymi vekovými skupinami vrátane detí a seniorov. Pôsobím aj v CBS Perun Gym Trnava, kde pripravujem zápasníkov na súťaže a poskytujem koučing počas súťaží.
Nitra
Moja kariéra fitness trénerky začala pred 12 rokmi, no športu sa venujem už od svojich 12 rokov. Počas tejto doby som sa špecializovala na rôzne skupinové tréningy, ako aerobic, tae-bo a bodyforming, a dosiahla úspechy v súťažiach bikini fitness nad 169 cm doma aj v zahraničí. Neustále sa vzdelávam v oblasti fitness a výživy a verím v dôležitosť neustáleho učenia sa pre pomoc druhým. Individuálny prístup ku klientom je pre mňa kľúčový, či už ide o chudnutie, formovanie postavy alebo naberanie svalovej hmoty. Mojím najnovším projektom sú online programy WELLFORM na chudnutie a formovanie postavy a WELLMOM pre ženy s diastázou a inými zdravotnými problémami.
Piešťany
Ahoj, volám sa Martin a som certifikovaný osobný tréner s viac ako 13-ročnou praxou. Fitness vnímam ako životný štýl a neustálu cestu sebazlepšovania. Pri tréningoch používam individuálny prístup, zameraný na potreby každého klienta, pričom kladiem dôraz na kombináciu silového tréningu, kardia a flexibility pre optimálne výsledky. Okrem cvičenia ponúkam odborné poradenstvo v oblasti výživy a životného štýlu, aby som pomohol klientom dosiahnuť a udržať ich fitness ciele. Mojou prioritou je zlepšiť celkové zdravie a pohodu klientov, motivovať ich k trvalým zmenám a podporovať ich na ceste k dosiahnutiu ich plného potenciálu.
Topoľčany
Volám sa Niki a trénovaniu sa venujem od roku 2018, pričom sa špecializujem na silový tréning pre ženy. Rada vám pomôžem na vašej ceste k dosiahnutiu vašich cieľov, či už ide o redukciu tuku, nabratie svalovej hmoty, zlepšenie stravovacích návykov, alebo ak sa chcete jednoducho cítiť lepšie a byť FIT. Mám za sebou súťaže v kategórii Wellness fitness pod záštitou SAFKST. Moje kvalifikácie a certifikáty zahŕňajú: Inštruktor 1. stupňa Bodybuilding & Fitness (FitnessŠkola s.r.o.), Moderní výživa 2 (Institut moderní výživy), Naberanie svalovej hmoty, Redukcia tuku, Rekompozícia postavy, Upravenie stravy a zlepšenie stravovacích návykov a Správne fungovanie metabolizmu.
Trnava
Dominik Prelovský je dlhoročný akreditovaný kondičný tréner a športový tréner 2. kvalifikačného stupňa, ktorý absolvoval štúdium športovej prípravy na Športovom gymnáziu Jozefa Herdu v Trnave. Pôsobí ako osobný fitness tréner v 365 GYMe, kde sa zameriava na budovanie svalstva a redukciu podkožného tuku. Okrem toho pracuje ako mládežnícky kondičný tréner vo futbalovom klube FC Spartak Trnava, kde pomáha s tvorbou stravovacích plánov pre hráčov. Dominik súťaží v kulturistike v kategórii Men’s Physique a dosiahol viaceré úspechy, ako napríklad 3. miesto na Extrifit Cup 2023 a Veľkej cene Dubnice 2023. Svoje vzdelanie a prax neustále rozvíja a implementuje do tréningových programov pre svojich klientov od roku 2015.
Sereď, Trnava
Nina Mičániová je osobná kondičná trénerka špecializujúca sa na fitness a kulturistiku. S cvičením začala v 17 rokoch a počas štúdia i rôznych kurzov získala hlboké vedomosti o výžive a chemických procesoch v tele. Zameriava sa na silovo-funkčný a kondičný tréning, ktorý pomáha zlepšiť fyzickú kondíciu, zmierniť bolesť pohybového aparátu a redukovať tuk, čím podporuje aj psychickú pohodu. Má akreditáciu na tréning žien pred pôrodom, počas tehotenstva aj po ňom. Okrem tréningových plánov vytvára aj nutričné plány na zníženie tuku alebo naberanie svalovej hmoty.
Nitra
Boris začal svoju kariéru ako fitness tréner v roku 2018 po štyroch rokoch intenzívneho učenia a testovania tréningových metód sám na sebe. Vyštudoval Fakultu telesnej výchovy a športu na UKF a pokračuje vo vzdelávaní v komunite Posvanc Fitness, kde sa špecializuje na diagnostiku a korekciu pohybového aparátu. Jeho tréningová špecializácia zahŕňa silový tréning, naberanie svalovej hmoty a redukciu podkožného tuku. Zároveň sa zameriava na diagnostiku a nápravu pohybového aparátu, aby si klienti mohli opäť užívať život naplno a bez bolesti.
Piešťany
Som fyzioterapeut s niekoľkoročnou praxou a cvičeniu vo fitnes centre sa venujem takmer 12 rokov. V detstve som sa 15 rokov venoval hokeju a práve hokejové zranenie vo mne vzbudilo záujem o spoznávanie anatómie a štúdium fyzioterapie. Pri cvičení s klientami sa snažím využiť moju fyzioterapeutickú prax v oblasti neurológie, reumatológie a hlavne ortopédie. V roku 2024 som úspešne ukončil dvojročné špecializačné štúdium fyzioterapia v športe a v telovýchove. Pre mňa je podstatné nepreťažovať telo, teda cvičiť zdravo. Rovnaký dôraz kladiem aj na odstraňovanie nesprávnych pohybových návykov a stereotypov, pretože práve tie môžu pri dlhodobom tréningu vo fitnes centre človeku zhoršiť zdravotný stav alebo viesť k zraneniu.
Piešťany
Moja cesta k fitness sa začala v detstve, keď som si obľúbil pohyb a šport, čo som neskôr rozvíjal na športovej základnej škole. Od roku 2011 sa naplno venujem štúdiu a praxi v oblasti fitness, čo mi umožnilo pracovať ako osobný tréner nielen na Slovensku, ale aj v USA. Môj prístup je založený na individuálnom prispôsobení tréningov, výživy a suplementácie pre každého klienta, s dôrazom na techniku, progres a bezpečnosť. Ponúkam komplexné služby vrátane tvorby stravovacích plánov a poradenstva, pričom cieľom je pomôcť klientom dosiahnuť ich fitness ciele a zlepšiť kvalitu života.
Piešťany
Od detstva ma fascinoval šport, od florbalu som prešla k Poledance a následne k silovému tréningu vo fitku na odporúčanie trénerky. Objavila som vášeň pre powerlifting, zúčastnila sa súťaží a pripravujem sa na ďalšie. Neustále sa vzdelávam v oblasti tréningu a výživy, aby som pomohla klientom s formovaním postavy, naberaním svalov či redukciou váhy. Mojím cieľom je ukázať, že pohyb môže byť zábavný a zároveň pomôže dosiahnuť Vaše fitness ciele. 😊
Trnava
Vilo sa už viac než polovicu života venuje cvičeniu a aktívnemu životnému štýlu, ktorý zahŕňa cyklistiku, beh a turistiku, okrem posilňovania. S osvedčením trénera II. stupňa a 14 súťažami v naturálnej kulturistike a fitness je významnou súčasťou Fitclanu, jedného z najväčších fitness webov na Slovensku, a od roku 2017 pôsobí v 365 GYM´s. Svoje skúsenosti a znalosti prezentuje cez webináre, semináre a vedecké konferencie. Vilo sa stravuje systémom Intermittent Fasting a IIFYM a podporuje koncept high energy flux. Pomáha ľuďom dosiahnuť ich ciele v športe a zdravom životnom štýle, ponúka rady ohľadom výživy a pomáha zostavovať jedálničky podľa osobných preferencií bez extrémov.
Nitra
Fitness sa venujem už od roku 2006. V rokoch 2016-2020 som súťažil za SANK v kategórii Mr. Physique. Najväčšími úspechmi sú 3 strieborné a 4 bronzové medaily z pohárových súťaží. Ponúkam individuálne tréningy, či už ide o naberanie svalovej hmoty, chudnutie podkožného tuku, celkové zlepšovanie kondície a s tým súvisiacu úpravu stravy.
Piešťany
Som skúsený profesionál s viac ako sedemročnou praxou v oblasti fitness a zdravého životného štýlu. Pomáham klientom dosahovať ich fitness ciele individuálnymi tréningovými plánmi a prispôsobenými stravovacími režimami. Ponúkam osobné tréningy, online konzultácie, tvorbu tréningových a výživových plánov a skupinové cvičenia. Špecializujem sa na silový tréning, kardio cvičenia a prípravu na fitness súťaže, pričom sa zameriavam na individuálny prístup. Môj holistický prístup zahŕňa cvičenie, stravu, mentálnu pohodu a celkový životný štýl. Ak hľadáte odborníka na dlhodobé výsledky, som tu pre vás.
Topoľčany
Som bývalá úspešná atlétka, ktorá nakoniec našla svoju vášeň v súťažnom fitness. Športu sa venujem od útleho veku a v roku 2011 som objavila svet fitness. Odvtedy sa špecializujem na silové, kondičné a kruhové tréningy, ako aj na výživu a suplementáciu. Poskytujem osobné aj skupinové tréningy, pričom svojich klientov podporujem na ceste za ich cieľmi. Fitness sa pre mňa stal životným štýlom a neoddeliteľnou súčasťou každodenného života.
Nitra
Športu sa venujem od roku 2012 a som certifikovaná trénerka vo fitness a kulturistike. Ako aktívna pretekárka v NPC asociácii v kategórii figure som začala súťažiť v roku 2017 a momentálne som členkou tímu The Beast Training Group pod vedením Miloša Šnajdra. Moja práca si vyžaduje veľké odhodlanie, trpezlivosť a disciplínu, aby som každý rok prinášala lepšiu formu. Skúsenosti, ktoré som získala, rada posúvam svojim klientom. Ponúkam osobné tréningy zamerané na tvarovanie postavy, redukciu tuku a naberanie svalovej hmoty, pričom dbám na správne prevedenie cvikov. Špecializujem sa aj na úpravu jedálnička a zdravú životosprávu, a zameriavam sa na psychickú pohodu klientov. Okrem toho ponúkam lekcie pózingu pre kategóriu bodyfitness/figure.
Topoľčany
Celý život som sa venoval profesionálnemu športu a športovej príprave. Od šiestich rokov som aktívne hrával hokej pod vedením rôznych trénerov, vďaka čomu som pochopil význam kondičnej prípravy, správnej techniky cvičenia, zohľadnenia zdravotného stavu, kondície, veku a stravy klienta. Po ukončení hokejovej kariéry som si nevedel predstaviť svoje ďalšie smerovanie mimo športu a trénerstva. Som kvalifikovaný fitness tréner 1. stupňa a mám ambíciu neustále sa vzdelávať a odovzdávať svoje skúsenosti ďalej. Práca s ľuďmi ma baví a teší ma osobný úspech každého jednotlivca. Trénovať je potrebné s efektivitou, rozumom a radosťou.
Trnava
Lucia Žuffová začala svoju trénerskú kariéru už na strednej škole ako zumba inštruktorka a neskôr sa zamerala na posilňovňu. Viac ako 10 rokov sa venuje práci s klientmi vo fitness centre, špecializujúc sa na funkčný a silový tréning s dôrazom na správnu techniku a stravovacie návyky. Pomáha tiež zmierňovať bolesti chrbtice spôsobené sedavým životným štýlom. Lucia je kvalifikovaná ako osobný tréner a má množstvo certifikátov v oblasti výživy a funkčného tréningu, vrátane BOSU, TRX a kettleball.
Trnava
Adriana Lukovič je osobná trénerka, ktorá prešla výraznou transformáciou svojej postavy a pevne verí, že pohyb by mal byť prirodzenou súčasťou každého života. Špecializuje sa na silovo-funkčný a kondičný tréning, s dôrazom na správnu techniku a bezpečnosť pri cvičení. Okrem osobných tréningov poskytuje aj výživové poradenstvo, pretože je presvedčená, že správna výživa je kľúčom k dosiahnutiu tréningových výsledkov a celkového zdravia.
Nitra
Športu sa venujem od svojich šiestich rokov. Do osemnástich rokov som sa aktívne venoval závodnému plávaniu a po ukončení stredoškolského štúdia som prešiel na powerlifting a prácu v oblasti fitness. Počas svojej kariéry som začal svoje skúsenosti odovzdávať svojim zverencom, ktorí sa postupne stávali špičkou vo svojich kategóriách na slovenskej, a neskôr aj na svetovej scéne. Za obdobie svojho pôsobenia v oblasti fitness som pripravil na domáce a zahraničné súťaže viac ako 100 súťažiacich, s ktorými sme získali množstvo ocenení na amatérskej aj profesionálnej úrovni. Ak máš záujem o profesionálnu prípravu a chceš dosiahnuť svoje športové sny, neváhaj ma kontaktovať.
Nitra
Bodybuilding a fitness sú viac než len dvíhanie ťažkých váh; sú to životný štýl. Učím ľudí správnu techniku cvičenia, tvorbu stravovacích plánov a adaptáciu na aktívny životný štýl. Posilňovaniu sa venujem od roku 2017 a som certifikovaný tréner. Neustále si obnovujem vedomosti podľa najnovších vedeckých poznatkov. Som aktívny pretekár v naturálnej asociácii SANK/INBA od roku 2021. V roku 2023 som založil YouTube kanál Team One More na propagáciu kulturistiky a od roku 2024 pripravujem ľudí na súťaže.
Nitra
Volám sa Matúš Satin, certifikovaný fitness tréner so 14-ročnou skúsenosťou, špecializujúci sa na funkčný a silový tréning, ako aj na podporu zdravého životného štýlu. Moje tréningy sú navrhnuté individuálne, s dôrazom na správnu techniku a dlhodobé výsledky, aby som vám pomohol dosiahnuť vaše ciele, či už ide o chudnutie, nabratie svalovej hmoty alebo zlepšenie kondície. S bohatými skúsenosťami, vrátane titulu majstra Slovenska v kategórii Men’s Physique, ponúkam komplexný prístup kombinujúci fyzický tréning a mentálnu prípravu, podporený odborným poradenstvom v oblasti výživy. Spoločne dosiahneme výsledky, ktoré si udržíte po celý život.
Topoľčany
Sebastian Grísnik je kondičný-fitness tréner, špecializujúci sa na silový tréning, kondičný tréning a nápravu pohybového aparátu pomocou funkčnej diagnostiky. Často pomáha ľuďom trpiacim bolesťami spôsobenými skrátenými svalmi, stuhnutím alebo oslabením. Tieto chronické problémy rieši správnym nastavením silového tréningu a strečingu. Problematike sa venuje už dlhú dobu a aktívne sa zapája do silového cvičenia, kulturistiky, príprav na súťaže a neustáleho vzdelávania vo výžive. Jeho metodika tréningu pomáha mnohým ľuďom dosahovať ich ciele v silových športoch, rekreačných športoch, pri chudnutí, naberaní svalovej hmoty, ale aj pri odstraňovaní bolestí.
Trnava
Šport a pohyb sú neoddeliteľnou súčasťou môjho života už od detstva. K silovému tréningu ma viedla moja mama, ktorá súťažila vo fitness ešte predtým, ako to bolo populárne. Od jesene 2021 aktívne súťažím v kategórii Fit Model a za dva roky som získala titul vicemajsterky sveta a vyhrala prestížne medzinárodné súťaže. Chcem inšpirovať dievčatá k tomuto športu, pretože ponúka viac než len medaily. Rada tiež pracujem so ženami, ktoré chcú zlepšiť kvalitu svojho života. Správne nastavený silový tréning môže pomôcť riešiť mnohé problémy pohybového aparátu.
Topoľčany
Odstraňovanie zlých technických návykov pri cvičení. Prispôsobovanie životný štýl a športovej aktivitu pre bežný život. Zdokonaľovať nedostatkov v postave a zlepšiť rovnováhu tela.
Trnava
Ponúkam profesionálny a osobný prístup, ktorý klientom umožňuje dosiahnuť svoje ciele čo najefektívnejšie a najrýchlejšie. Pri práci s klientmi kladiem dôraz na vzdelávanie o základoch fitness a na spoznávanie vlastného tela, čo pomáha odstraňovať dlho pretrvávajúce bolesti. Každý tréning trvá 1 hodinu a 30 minút, aby som mohol venovať dostatok času aj fyzioterapii a pokročilým cvičencom, ktorí sa pripravujú na súťaže. Mojím cieľom je, aby každý klient nielen dosiahol svoje ciele, ale aj získal hlbšie pochopenie svojho tela a schopností.
Trnava
Športu sa venujem celý život, ale vo fitness som našla svoje srdce. Tento šport sa stal neoddeliteľnou súčasťou môjho života a zmenil ho od základov k lepšiemu. Prešla som si náročným obdobím, no cvičenie mi pomohlo všetko postupne upraviť. Nebolo to len o fyzických zmenách, ale hlavne o zmene myslenia a nastavenia hlavy. Ak chceš na sebe pracovať, prekonávať sa a zlepšiť svoj život, som tu pre teba. Mojím cieľom je pomôcť ľuďom zlepšiť fyzické zdravie, dosiahnuť ich ciele bez ohľadu na úroveň kondície a skúseností a vytvoriť správny prístup k udržateľnému spôsobu života.
Trnava
Šport je dôležitou súčasťou môjho života. Počas puberty ma láska k nemu priviedla až do Kanady, kde som 7 rokov pôsobil ako profesionálny hokejista. Hokej mi ukázal, aké je dôležité starať sa o telo a zdravie, čo ma priviedlo k trénerstvu. V roku 2023 som sa vrátil ako hlavný tréner pre ročníky 2016-2020. Získal som skúsenosti v silovom a kondičnom tréningu a strečingu, s dôrazom na základné cviky, precíznu techniku a individuálny prístup. Ponúkam aj kondično-silovú prípravu mladých športovcov a nutričné poradenstvo v spolupráci s odborníkmi.
Trnava
Od roku 1986 sa venujem fitnesu a v roku 2001 som sa stal prvým registrovaným členom WPC - Slovakia v Trnave. V roku 2004 som bol zaradený do reprezentačného výberu Slovenska a v roku 2009 som založil klub silového športu B.A.S.T. Jaslovské Bohunice. Od roku 2018 som národným a medzinárodným rozhodcom v bojových a silových športoch. Som držiteľom troch slovenských rekordov v tlaku na lavičke a zlatých medailí z Majstrovstiev Slovenska, Európy a sveta. Aktívne som pretekal 15 rokov v silovom športe a 5 rokov v bojových športoch. Posledných 5 rokov sa venujem behu a trénerstvu od roku 2009.
Trnava
Fitnes cvičeniu sa venujem už 23 rokov, pričom som svoje základy získal na športovej škole a neskôr na strednej zdravotníckej škole, kde som študoval odbor rehabilitačný pracovník - masér. Moju formu udržiavam a neustále zlepšujem, pričom som na sebe vyskúšal rôzne cvičebné a stravovacie metódy, ktoré teraz využívam pri práci s klientmi. Zameriavam sa na naberanie svalovej hmoty, redukciu hmotnosti, kondičné cvičenie a spevnenie postavy, pričom kladiem dôraz na správnu techniku, stravovacie návyky a etiku tréningu.
Nitra
Od roku 2010 pôsobím ako osobná fitness trénerka, po rokoch intenzívneho tréningu a účasti na súťažiach v silovom trojboji, vrátane majstrovstiev Ukrajiny a viacerých medzinárodných majstrovstiev. Absolvovala som kurzy a semináre pre trénerov na Ukrajine aj na Slovensku, a pravidelne sa vzdelávam na online seminároch. Osobný tréning prispôsobujem individuálnym potrebám každého klienta, berúc do úvahy vek, pohlavie, úroveň fyzickej zdatnosti a zdravotný stav. Pracujem s mužmi, ženami aj tínedžermi rôznych vekových skupín. Fitness považujem za nástroj na zlepšenie stavu pohybového aparátu, celkového zdravia a kvality života, pričom kladiem veľký dôraz na správnu techniku cvičenia a dýchanie.
