Sebastián Grísnik

Kondičný fitness tréner

Sebastian Grísnik je kondičný-fitness tréner, ktorý sa venuje silovému tréningu, kondičnému tréningu a tiež náprave pohybového aparátu, cez funkčnú diagnostiku pohybového aparátu. Často sa stretáva práve s ľuďmi, ktorí majú rôzne bolesti, vplyvom skrátenia svalov, stuhnutosti, či oslabeniam. Práve tieto problémy, ktoré sú často chronické, rieši cez správne nastavenie silového tréningu a strečingu. Problematike sa venuje už veľmi dlhú dobu, aktívne sa venuje silovému cvičeniu, kulturistike, prípravám na súťaže a rovnako aj vzdelávaniu sa, taktiež pravidelnému získavaniu nových poznatkov vo výžive. Svoju záľubu našiel v metodike tréningu a pomoci dosahovaní svojich cieľov mnohým ľudom, v silových športoch, rekreačných športoch, chudnutí, naberaní svalovej hmoty, ale aj pri pomoci od bolestí.

Jeho tréningové špecializácie zahŕňajú silový tréning v kombinácií s funkčným kondičným tréningom a taktiež fyzio tréningom pre odstraňovanie dysbalancií. Jeho filozofia spočíva v tréningu, ktorý je funkčný a prináša výsledky, pretože nesprávne nastavaný tréning, bez individuálneho prístupu môže spôsobovať viac škody, ako úžitku. A práve preto dbá na správne prevedenie cvikov a mobilitu, ktorá je nevyhnutná pri správnom cvičení.

Okrem správneho nastavenia tréningu ponúka aj výživové poradenstvo, ktoré je podľa jeho slov veľmi dôležité v dosahovaní cieľov klientov a hlavne celkového zdravia. Sebastián sa venuje aj prípravám na súťaže vo fitness a kulturistike, v ktorej sám aktívne súťaží a dosiahol nejedno značne veľké víťazstvo, nie len na Slovensku, ale aj vo Svete. Reprezentoval našu krajinu na Majstrovstvách Sveta, odkiaľ si odniesol 1.miesto, taktiež na prestížnej súťaži Arnold Classic Spain, odkiaľ si priniesol 2x prvé miesto.