
10 tipov, ako dodržať novoročné predsavzatia o cvičení
Nový rok prináša nové predsavzatia a mnohí z nás sa rozhodnú zaradiť pravidelné cvičenie do svojho života. Napriek dobrým úmyslom sa však často stáva, že nadšenie rýchlo vyprchá. Tu je 10 praktických tipov, ako vydržať pri cvičení a urobiť z neho súčasť vašej každodennej rutiny.