Natália Lenárt

Osobný tréner, výživa

Som tréner 3.stupňa v rámci fitness a kulturistiky. Venujem sa výživovému poradenstvu kde som dosiahla najvyššiu kvalifikáciu. Odborne sa tejto činnosti venujem už vyše 10 rokov. Začínala som v UK. Venujem sa hlavne obyčajným ženám a mužom, ktorí sa rozhodli naučiť sa stravovať a cvičiť nie len kvôli estetike tela, ale i zdraviu. Edukujem a rozvíjam znalosti v rámci výživy a športu.

Zaoberám sa i fyzio problematikou aparátu preto moji klienti vždy začínajú diagnostikou, kde si presne povieme o problémoch a možnostiach tréningov. Nedržím sa len hlavných schém bodybuildingu ale venujem sa ako fyzio možnostiam i technikám strečingu.

Program PREMENA: je môj vlastný program, pre ženy, kde sa starám o ich stravovanie, pohyb a cvičenie. Ktorý je určený pre každú uponáhľanú ženu. Tak isto sa človek môže zúčastniť mojich workshopov, kde sa naučí základom cvičenia a stravovania. Keďže pracujem aj online vytváram tréningové plány a stravovacie plány na mieru. Spolupracujem aj s rôznymi inštitúciami ako výživový coach.