Csilla Budinszka

Coach

Svoju kariéru fitness trénerky som odštartovala pred 12 rokmi, avšak športu sa venujem už od svojich 12 rokov. Počas tohto obdobia som vyskúšala a precvičovala rôzne skupinové tréningy, vrátane aerobicu, tae-bo, bodyformingu a ďalších. Moje úspechy zahŕňajú aj súťažné pódiá v kategórii bikini fitness nad 169 cm, a to nielen na Slovensku, ale aj v zahraničí. Neustále sa vzdelávam v oblasti fitness a výživy prostredníctvom rôznej literatúry, kurzov a medzinárodných seminárov. Verím, že aby človek mohol byť príkladom, musí sa neustále vzdelávať a tým pomáhať druhým dosahovať ich ciele.

Svojich klientov motivujem k prekonávaniu vlastných hraníc a dosahovaniu výsledkov, o ktorých predtým ani nesnívali. Ku každému z nich pristupujem individuálne, či už počas tréningov alebo pri tvorbe jedálničkov. Špecializujem sa na chudnutie, formovanie postavy a naberanie svalovej hmoty, pričom sa venujem nielen ženám, ale aj mužom. Dávam veľký dôraz na správne prevedenie cvikov a vyváženú stravu. Ženy pripravujem aj na súťažné pódiá, no to nie je moje najdôležitejšie zameranie.

Najnovším projektom, ktorému sa venujem, sú online programy WELLFORM a WELLMOM. WELLFORM je určený na chudnutie a formovanie postavy, zatiaľ čo WELLMOM pomáha ženám s vypuklým bruchom spôsobeným diastázou, hyperlordózou, oslabeným panvovým dnom alebo bolesťami v krížovej oblasti. Klienti týchto programov získavajú jedálniček a konzultácie, čím im umožňujem spolupracovať so mnou aj zo zahraničia alebo z pohodlia domova.