Lukáš Kvasnička je certifikovaný tréner I.stupňa. Cvičeniu sa venuje viac ako 15 rokov, počas ktorých získal množstvo skúseností. 5 rokov aktívne súťažil na medzinárodných súťažiach v silovom trojboji, kde sa mu podarilo prelomiť niekoľko národných rekordov najmä v drepe a mŕtvom ťahu. Pôsobil aj ako národný rozhodca. Neustále rozširuje svoje vedomosti prostredníctvom rôznych kurzov a seminárov, aby mohol klientom ponúknuť najnovšie a najefektívnejšie metódy pre splnenie ich cieľov a požiadaviek.

Pri cvičení sa zameriava najmä na silový tréning, pri ktorom kladie dôraz na maximálne správne prevedenie techniky, aby zaistil bezpečnosť a čo najvyššiu efektivitu tréningu. Okrem silového tréningu a zlepšenia fyzickej kondície sa špecializuje aj na prípravu na súťaže v silovom trojboji.

Zameriava sa aj na poradenstvo v oblasti suplementácie a výživy. Poradí klientom ako si správne nastaviť stravu a jedálniček potrebný pri naberaní svalovej hmoty, redukcii podkožného tuku alebo zlepšení fyzického a zdravotného stavu.

Špecializácia

  • Naberanie svalovej hmoty
  • Redukcia podkožného tuku
  • Poradenstvo v oblasti výživy a suplementácie
  • Zlepšenie fyzickej kondície
  • Príprava na súťaž v silovom trojboji

Zameranie

Fitness tréner

Pôsobisko

Trnava

LANGUAGES

Slovenský, Anglický

Skúsenosti

1 rok

Obľúbený cvik

Mŕtvy ťah

Instagram

kvaso.lukas

Telefón

+421 950 254 384

Email

lukas.kvasnicka1@gmail.com