Kristína Harmaňošová

Osobná fitness trénerka

Cvičeniu sa venujem už od pätnástich rokov, čo ma postupne doviedlo aj k súťaženiu v kategórii bikini fitness. Zdravý životný štýl je mojou neoddeliteľnou súčasťou, preto sa okrem fitka venujem aj behu či turistike. Verím, že cvičenie nie je len o pálení kalórií a výzore, ale aj o radosti z pohybu a zlepšovaní zdravia.

Pri mojej práci sa snažím každému pomôcť nájsť cestu k jeho osobnému cieľu, či už ide o chudnutie, naberanie svalov, formovanie postavy alebo zlepšenie svojich športových výkonov. Za základ správneho stravovania považujem dobrý vzťah k jedlu a zároveň poznanie jeho hodnoty, a teda vedieť sa orientovať v kalóriách. Výživu s mojimi klientmi riešim s ohľadom na rôzne intolerancie, stravovacie štýly ale aj ženský cyklus.

Svoje certifikované trénerské vedomosti a skúsenosti tak posúvam ďalej, aby na konci našej spolupráce bol spokojný človek, ktorý rozumie tréningovým a stravovacím základom.