Lucia Žuffová

Fitness tréner

Lucia Žuffová začala svoju trénerskú cestu na začiatku strednej školy ako zumba inštruktorka. V tom istom čase jej učarovala aj posilňovňa. Práci s klientami vo fitness centre sa venuje už viac ako 10 rokov.

Špecializuje sa najmä na funkčný, silový tréning a zakladá si hlavne na technicky správnom prevedení cvikov. Zameriava sa taktiež na úpravu a správne nastavenie stravovacích návykov, nakoľko tie sú extrémne dôležité pri dosahovaní našej vysnívanej postavy ale samozrejme aj optimálneho zdravia.

So svojimi klientmi tiež veľmi často a rada pracuje na zmierňovaní a odstraňovaní bolestí chrbtice, spôsobenou dnešným sedavým štýlom života.

Absolvované školenia a certifikáty :

–Osobný tréner l.a ll. stupňa vo fitness, kulturistke a silovom trojboji
– Základné výživové postupy vo fitness
– Doplnky stravy vo fitness
– Metabolické typy
– Certifikovaný poradca pre výživu
– SM systém 1+2 a 3+4
– Kineziotaping
– Športová výživa
– Inštruktorka funkčného tréningu BOSU, TRX a kettleball
– Jumping inštruktorka